Jag har gått ned till 49 igen! (tror det beror bland annat på att min dans har börjat igen...) *skitstolt* Nu har jag också ett nytt träningschema för varje dag, matschemat är nog pretty much the same, eller... Lite mer än förut, men det är svårt att bara sluta äta helt när man haft en ''paus''. (En paus som jag skäms över...)

Träning/dag:

50 sit-ups

30 armhävningar (PÅ TÅRNA!)

20 utfall

10 Såna där ''häng-med-benen-i-luften'' övningar, ni vet, man sänker benen långsamt och upp igen etc.

Plankan i 1 min.

Bra va?!

Matschema:

Frukost: En macka och typ ett äpple. (macka med bara smör, ochtyp örtsalt, jag vet att man inte ska käka smör och så, men börjar som sagt enkelt.) Té.

 Lunch: Gurka, tomat och vatten. Kanske lite ris också.

Middag: Så lite det går utan att mamma och pappa märker det.

Spyandet, eller iaf försöken till spyandet, lägger jag på hyllan. Kanske klarar mig utan det, vad tror ni?

 

linnea

10 februari 2009 15:29

Börjar inte med att spy om du haft en pause.

http://need-to-be-thin.bloggagratis.se

 

Johanna

10 februari 2009 15:39

Bra va?? Nä, det är helt meningslöst att styrketräna om du inte äter nånting... Och man kan inte punktförbränna fett om det är det du försöker med.

http://gr8shag.bloggagratis.se

 

Emma

10 februari 2009 15:42

Hej! Det finns många bloggar om flickor som inte ens har växt klart, men som ändå har drabbats av samma sak som du. Jag tycker det var skönt att läsa din, eftersom den skiljer sig från de andra. Du vet i alla fall att du har problem. Jag jobbar också med min vikt och med hårdträning, men skillnaden är att jag är 168 cm och väger över 70 kg. Dessutom är min sambo Personlig Tränare, kostrådgivare och coach, så jag får mycket hjälp och känner mig ganska insatt. Jag hoppas att du snart kan sätta tänderna i en cheeseburger utan att tänka på hur lång tid i löpspåret det krävs för att bli av med den. Du förtjänar den där bugaren! Din kropp förtjänar energin! Låt inte symptomen vinna över dig. Du är för bra för det! Många värmande kramar från Emma

http://www.bloggagratis.emmaostlind.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Filling my empty heart with alcohol.    Nu ska jag ut, festa, alkohol på tom mage = färre kalorier men större baksmälla imorgon. Jag vill bli så jävla full. Glömma allt och alla. Men samtidigt vill jag inte dricka och gå upp, gått ned till 50,5 k...

En av anledningarna till att jag är så pass sårbar just nu att jag låter Ana kom in i mitt liv på heltid igen, är för att du lämnade mig. Det låter så patetiskt, så hemskt, så elakt, men det är sant. Om jag inte blivit lämnad och fått mitt hjärta kro...

Hello honeys, I'm back, back in hell. Förlåt för att jag inte varit aktiv på så länge, har hållt på med den gamla vanliga skiten: Trott att jag var frisk. LiesLiesLies. Jag kommer aldrig bli frisk, hur mycket jag än försöker.   Sen jag sist skr...

Man ser knappt mina revben längre, fan! Nu finns jag på bloglovin, ni kan prenumerera på mig där om ni vill :) Helt gratis och ni får reda på när jag skrivit något nytt! KRAM <a href="...

Enligt http://pinkballerinagirl.moonfruit.com , mig och många andra. Dock vill jag påpeka att jag inte vill att någon ska följa dessa utom mig själv, jag lägger upp dem här endast för att jag ska påminnas, och aldrig, aldrig, glömma.   1. If you aren...